选食蘑菇要视体质等

枣
　　我退休快20年了，虽已年过70，但头脑清楚，不忘事。我的保养秘诀来自多年前看到的一方药膳，坚持照方进补，感觉颇有效果。
　　冬季，我每天的早餐是：碎核桃肉10克，醪糟（糯米酒）20克，加水300毫升，煮沸后，打入鸡蛋一二只搅匀，一餐吃完，这种进补每月不少于20次。夏季改为：枸杞1
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