我的四字养生法

即积极参加运动。我结合自己的身体特点，坚持3种锻炼方式：一是坚持晨泳20年，风雨无阻；二是晚上散步半小时；三是在器械上运动半小时。目前，我的许多疾病不治而愈，体重始终保持在63千克左右。能吃能睡，精神饱满，思维敏捷，创作欲望很高。
　　笑即笑口常开。我和几位好友组织一个“
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