如何吃豆腐更营养

和智力的发展；老年人食用可延年益寿；产妇食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆干是“补钙能手” 豆干在豆制品中含钙量最高，蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富，而且比较容易存放。豆腐脑是“健身豆腐” 豆腐脑是将豆浆浓缩凝固做成的，含钙量高，又被称为“健身豆腐”。它
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