把冬泳进行到底

极限，而是以健身、娱乐为目的。所以，我每次下水时间都不长，不过量强游。我知道，如果运动过度，有可能导致四肢发僵，损害健康，甚至发生不良后果。冬泳要讲科学，谨慎从事，不能蛮干，要严格把握好“度”。冬泳前必须进行准备活动和出水后的整理运动，包括肢体运动等，使身体各关节、
<<上一页下一页>>

本站访问人数： 304720