美好人生，从健康睡眠开始

间效应。对于偶尔发生的失眠，可以不必在意；但如果长期有上述症状，就要警惕失眠的发病。长期失眠可以引起神经系统和精神、心理的症状，严重影响身心健康，需要进一步的治疗。两大因素困扰失眠者睡眠是人的本能，人困了、乏了自然就需要睡觉，但为什么生活中有那么多的人会失眠呢？分析
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