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帕金森健康操
身体两侧,双手先并拢对掌,然后牵拉放松腕关节,一手上托,一手下压,尽量双手掌根用力,然后换手完成同样动作。第三部分 协调平衡训练1. 原地踏步 站立,双腿分开与肩同宽,双手自然放于身体两侧,原地踏步,双手配合协调摆动,然后逐渐加大难度,过渡至左手拍右腿,右手拍左腿。2. 原地<<上一页 下一页>>
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