合理饮食15原则

癌。此外，老年人的牙齿较稀，加之消化功能下降，如果不充分细嚼，就会影响食物的消化吸收。有的老年人镶有假牙，如果进食过快，还易将假牙吞入食管和胃内。假牙中的细金属丝也有可能划破食管和胃壁，造成上消化道出血。
　　每顿七八成饱实验证明，中老年人实际需要的热量，按年龄增加
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