合理饮食15原则

补品可使血压进一步升高。所以吃滋补品并非人人皆益，要有针对性。
　　适量吃巧克力有益健康巧克力中含较多饱合脂肪酸，在较长时间内，一些人认为，吃巧克力会使有害血脂增高，对身体有害，其实并非完全如此。据最新研究表明，巧克力有抗氧化、加强免疫、调节血脂和抑制血小板凝集等作
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