教您“吃”的学问之——食物是最好的药物

菜花中的含氮化合物吲哚，能降低体内雌激素的水平，阻止活性雌激素对乳房细胞的刺激，起到抗癌、防癌作用。
　　老人多吃栗子防治腰腿痛
　　现在好多老年人腰腿疼，俗话说：“人老腿先老”，那么腰腿疼怎么治？有个很简单的方法，就是每天早晚各吃两个生栗子，要生吃细嚼，把它嚼成浆，
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