教您“吃”的学问之——食物是最好的药物

然后再慢慢咽下去。《本草纲目》记载栗能治“肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚胃肠”。老年人肾亏、腰腿无力或小便频数者，常食栗子有效。但是值得一提的是，栗子生食难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
　　胃口不好吃点醋泡生花生
　　花生叫“长生果”，含有多种保健成分：白藜
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