教您“吃”的学问之——食物是最好的药物

口渴了就喝苦瓜水，就这样，老先生吃了3个月的苦瓜，指标都正常了。
　　考生早餐来碗蒸枣
　　我们民间有很多关于枣的谚语，如“五谷加红枣，胜似灵芝草”等。红枣性温味甘，能补益脾胃、养血宁神；可促进微循环，改善手脚冰冷的症状；并能够减少烦躁与抑郁。此外，红枣还可减轻因心血不
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