积极调养远离更年期抑郁症

收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙食物有：黄豆及豆制品、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。多食用富含维生素的食物，食物中的维生素和氨基酸一样对人的情绪有重要影响。身体中即使只缺少1种营养素，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。抑郁
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