秋季“治未病”正是好时候

断入侵，气温骤降，气温变化幅度大，不能一味强求“秋冻”，否则不但对健康无益，反而会引发呼吸道疾病和心血管疾病等，此时要适当增减衣服，以防感冒。“秋冻”的同时，适当的活动锻炼对增强体质、提高人体的免疫力和抵抗力极有好处。不同年龄可选择不同的锻炼项目，不论何种活动，都要
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