秋季也要养养肝

分钟左右即可。良好饮食习惯要保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，坚持定时饮食，不要饿了才吃或者过度饥饿，饥饱不定时的饮食习惯会引起消化液的分泌异常，导致肝脏功能失调。另外，饮食还需要保持均衡，均衡摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣油
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