养生益寿文摘

艳）每日八搓延缓衰老中医告诉我们，每天进行以下8种按摩，搓一搓，可以抗衰老，也可以达到强身健体的效果。1.搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。2.搓额左右轮流上下搓额头50下
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