红黄绿白黑五色食物巧选择

者可常食用；西兰花可减少乳腺癌、肠癌、胃癌的发病率，还可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌，防止血小板凝结成块，减少心脏病和中风的危险。紫黑色食物紫黑色食物富含花青素等物质，具有抗氧化、调节血脂、抗肿瘤等作用，中医认为黑色食品具有强肾作用。这类食物主要有紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、
<<上一页下一页>>

本站访问人数：