健康生活5个“不能等”

是“不饿”；工作忙起来，一定要等干完活再去吃饭，理由之一也是“不饿”，往往要等到饿了才去“大吃一顿”。于是，年轻的“老胃病”患者越来越多。就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为，食物在胃内的停留时间为4～5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此
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