倒走有风险，撞树需谨慎

经常用按摩锤等器具按摩敲打这两条经络，确实能起到舒筋活血、强健腰背肌肉的作用，但选择撞树按摩却十分危险，这是因为老人们常患有骨质疏松、腰椎和（或）颈椎等疾病，撞树有可能导致脊柱骨折。不仅如此，很多老人一边聊天一边撞树，注意力稍不集中，导致身体歪斜，很容易摔伤。如若进
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