养生之道的宜和忌/有趣的“数字化”养生

状态，才能时时保持清醒和健康。（摘自《大公报》文/思健）数数法可以和各项保健活动结合起来，将养生和数数字进行结合，说不定能收到更好的功效哦！搭脉数数法清晨醒来，恋床5分钟，让体内各器官逐渐恢复正常功能。调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉搏每分钟跳多少次
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