金秋时节话板栗

渗透压以及细胞内外正常的酸碱平衡具有重要作用。◎板栗中的B族维生素含量丰富，维生素B1、B2、烟酸、叶酸等，对于维持体内正常新陈代谢、维持神经组织的健康、保护心血管、预防贫血等有重要意义。国人饮食中B族维生素特别是B1、B2容易缺乏，因此板栗中的B族维生素很值得我们关注。选好板栗
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