谁掌管着我们的睡眠

、采集以及种植等户外劳动，接受长时间的日照，这使得人的体温在白天保持较高的水平，褪黑素（一种让人困倦、进入休息状态的激素）的分泌量也比较小。而当进入夜晚时，没有了阳光，体温开始降低，褪黑素也大量分泌，人就慢慢进入了睡眠的状态。人类长期按照太阳的作息，使我们的体温和激
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