谁掌管着我们的睡眠

在现代社会的人来说，白天长期待在阴凉的办公室里没有接受到足够的太阳光线，晚上又加班、看电视或上网直到很晚，灯光影响了我们的褪黑素分泌。在这种现代生活方式的长期影响下，许多人醒来觉得很累，一天都无精打采。更有甚者，晚上入睡非常困难，一点脚步声就能吵醒他。我的一位朋友就
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