孕妈咪健康全日餐

血压上升或双足浮肿；八角、茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料，会引起孕妈咪肠道枯燥、便秘。
　　4.午饭前30分钟建议吃个水果，以补充体内的维生素。饭后水果最好在吃完饭两小时后再吃。
　　5.午餐时最好挑选矿泉水和纯果汁等健康饮料，含咖啡因或酒精的饮料对孕妈咪和胎
<<上一页下一页>>

本站访问人数：