孕妈咪健康全日餐

肤干燥、抵抗力差。比如：柳丁富含维生素C、纤维素等，樱桃富含铁、维生素A、C、B1、B2等，葡萄富含铁、维生素C等，猕猴桃富含维生素A、C、纤维素等。
　　午餐建议：苹果、香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、樱桃、枇杷、石榴、大枣、西瓜、甜瓜、葡萄、草莓、柿子、火龙果、猕猴桃、木瓜等任选
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