给宝宝补充一定的膳食纤维

要性认识不足。
　　为了减少疾病，保证健康，每人最好以含膳食纤维的食物量作为推荐量，因为膳食纤维的有益作用来源于提供纤维的多种食物成分，而不仅是纤维本身。
　　应该提醒的是，要选择水果而不是果汁；选择全谷类，而不是经过筛磨的谷物……
　　富含膳食纤维的食物介绍
　　膳食纤
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