孕妈咪安心过冬的14条贴心锦囊

，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。8.孕妇的便秘如果无法减轻，必须立即就医，根据医嘱必要时可服用通便药物。状况8：上火暖心建议：干燥的冬季，人都很容易上火。孕妈咪更要预防上火，以免引起身体不适，进而影响胎儿的健康。因此，孕妈咪平时要多喝水，多吃一些容易消化的食物，尽量不
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