孕妈咪安心过冬的14条贴心锦囊

加上裤子较厚较紧，容易导致孕妈咪腿部抽筋。为了缓解抽筋，建议准妈咪每天做到如下事项：1.坚持每天用热水浸泡双腿10分钟，经常按摩抽筋部位，还可配合热敷。2.补充钙质。饮食要多样、丰富，多吃含钙食物，并在医生的建议下，适量服用适合的钙剂。3.避免走路太多或站得太久，休息时可将脚
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