Part1：春养篇

，有促进代谢、防治缺铁性贫血的作用。NO.2竹笋。竹笋味甘、微寒。有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃的功效。竹笋中含有丰富的植物蛋白、氨基酸，其中维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的两倍，人体所必须的部分氨基酸都可以通过食用竹笋获得。NO.3花菜。花菜也叫花椰菜，绿色
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