4方案打造孕期优质免疫力

儿的智力发育。我国营养学会提出，在孕4～6个月期间，孕妇应每日增加进食蛋白质15g，在孕7～9个月期间，应增加进食蛋白质25g。因此，建议准妈妈适量进食含蛋白质多的食物，如鸡蛋、肉类、鱼、虾、豆制品、干果、花生酱、芝麻酱、海带、黑木耳等。2. 维生素A、C的摄入准妈妈在补充蛋白质的同时
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