宝宝“促高运动”专业指南

）、跳跃（每天200次以上）、游泳（20～30分钟）以及球类活动（如篮球、排球）等。运动前的4要点1.运动时间：早晨6点左右是空气污染的高峰期，日出后植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”，故太阳出来后再带宝宝运动较好，如上午8～9点、下午4～5点，都是较为适合宝宝运动
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