宝宝“促高运动”专业指南

的时间段。2.运动服饰：衣服松紧适度，鞋子松软轻便，让宝宝的运动更轻松、灵活。宜穿通透性好的服装，以利于汗液挥发，可有效降低感冒和汗斑的发生。3.运动强度：保证宝宝的心率达到每分钟120～140次，或宝宝微微出汗、手足发热、面色红润为宜。4.运动量：让宝宝自己来决定运动时间长短。一
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