宝宝“促高运动”专业指南

般说来，只要运动后感觉心情舒畅、精神愉快，虽然有轻度的疲劳，但没有气喘吁吁、呼吸急促等不良感觉，就说明运动量比较适合。运动前后的4点注意为了确保运动的安全，最大程度地发挥运动的促高效用，家长要帮助宝宝做好运动前后的相关事宜：1.做好热身运动运动前家长要和宝宝一起活动全身
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