产后精力恢复3妙招

新妈咪在哺乳期，比平常更容易引起下丘脑功能紊乱，从而导致脂肪代谢失调而发生“生育性肥胖”。所以，科学的产后运动非常必要，不仅锻炼了身体，还有助于消除精神紧张，增强新妈咪的自信心，提高新妈咪的幸福指数，有利于新妈咪的身心健康。运动有多种方式，比如：推着婴儿散步、游泳或
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