产后精力恢复3妙招

肪酸，如：全脂牛奶、黄油、巧克力、椰子油，禁止补充反式脂肪酸，如：人造黄油、快餐炸品、烘烤食品、炸土豆片。4.在钙质方面：多食含钙丰富的食品，如：乳及乳制品（奶、酸奶、奶粉、奶酪等）含钙量最高，并且易于吸收利用，每天至少摄入250g。此外，小鱼、小虾米（皮）含钙丰富，可以连
<<上一页下一页>>

本站访问人数： 312309