冲破产后便秘的困扰

要有一段恢复的过程，因此，产后应适当进食一些容易消化的食物，慢慢过渡到正常饮食。在搭配食物时，要注意粗细荤素搭配恰当，多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素、粗纤维、果胶等有利于肠蠕动的食物，禁食辛辣、油腻、刺激性食物。产妇剖宫产术后需禁食6小时，6小时后可以饮用一些排气类的
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