孕期，如何洗澡洗头？
长15～20分钟佳孕妇淋浴时间过长容易出现头昏眼花乏力胸闷等症状这于浴室内温度较高氧气供应相足所致加上热水刺激会引起体表毛细血管扩张使孕妇脑部供血足时胎儿会缺氧胎心率加快严重者神经系统发育会受到良影响因建议孕妇洗澡时间好控制15～20分钟次数好每天1次洗澡频率应根据季节个人习惯定般来说少3～4天1次条件话好每天1次炎热夏天每天洗2次都果做到每天都洗澡尽量每天都用温水擦擦身洗洗外阴洗澡后慎防着凉感冒当孕妇洗完澡后立擦干头发身体将衣服至少贴身衣物穿好后走出浴室免浴室内外温差太大导致着凉尤其洗完澡走入冷气室时特别注意衣服穿着完毕头发吹干则会着凉感冒清洁敏感部位讲究方法外阴准妈妈除清洗全身外重外阴部位清洗定每天清洗好用清水洗尽量少用洗剂避免坐浴冲洗阴道则会破坏阴道正常酸碱环境引起感染大便后好清洗肛门效防治痔疮洗完澡后别急着穿上内裤穿上宽松长衫或裙子等阴部风干后穿内裤这样效预防阴部痛痒乳房洗澡时注意用温水冲洗乳房动作
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