孕吐！怎么办？
100g，盐、味精、胡椒粉适量。制法：1.将生姜洗净切末，羊肉切成小丁，大米用清水洗净。2.锅内放入清水、大米，大火烧开，改为小火煮20分钟。3.加入羊肉、姜末、盐，继续小火煮30分钟，放入味精、胡椒粉即可食用。功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐严重者都有效。营养成分：能量450Kcal，蛋白质17g，脂肪6g，碳水化合物80g。姜丝炒蛋原料：鸡蛋2个（120g），姜10g，植物油10g，盐适量。制法：1.将鸡蛋磕入碗内，加盐打散；鲜姜洗净，切成细丝。2.炒锅内将油加热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒至熟即可。功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神、补血、滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕作用。营养成分：能量270Kcal，蛋白质18g，脂肪22g。红薯南瓜粥原料：红薯100g，南瓜100g，大米50g。制法：1.红薯、南瓜洗净去皮，切成小块，大米淘洗。2.锅内放入清水、大米，大火烧开，改为小火煮20分钟；3.将切
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