养生,从“心”谈起

，要取中正和谐。所以孔子说 “怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”，他在强调中和，讲中和之道。因此，和喜怒的重点，就是要做到心态的相对平和。
　　另外，我们也应该找到一些正确的方法来对待不良情绪。人的七情六欲其实是很难控制的，所以从养生学的角度上讲，养心也是最困难的
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