健康身体走走路

结实。他们说，经常步行能使脚的肌肉增强，使心血管机能提高，因而更充分地吸收血液中的养分，输送至身体各部分；由于循环加速，组织内积聚的代谢产物，也就易于排泄，减少疲劳。
　　对于我来说，值得一提的是我多年来的步行姿势。
　　方法是：首先要选择适脚的布鞋，五个脚趾伸展自如
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