健身不宜跟风

有一定疗效；二是熨目，先闭目，两手掌快速摩擦使之发烫，再迅速将手掌按抚于双眼眶上，如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环；三是擦脸，先将双掌搓热，然后从下而上擦面50次（不宜从上而下搓擦，防止面部肌肉下垂）。擦脸可保持面部气血流畅，增强皮肤抵抗力。
　　这样坚持了两
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