行“拜礼”也健身

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　　不用出门，只要每晚临睡前行行“拜礼”，就能养生健体，这下我来了兴趣，便让老吴教我行“拜礼”的要点。
　　自此，我每晚睡前都在卧室内做三跪九叩运动5次，两膝跪下后，接着挺直胸背，两个手掌合起来，像游泳时那样两臂分开向下压去，同时身体向前俯，直到头颅触到地面。轻叩3次
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