找回被偷走的体温

的温水泡脚，逐渐加热至42℃～43℃，待双脚泛红、身体出微汗就结束。最好临睡前进行，擦汗后马上入睡，第二天早上身体状况会好得多。但要注意，感冒发高烧、脚部因挫伤或其他炎症红肿者，不适宜用温水泡脚。
　　半身浴
　　半身浴是将心脏以下的身体泡在38～40℃的温水里约30分钟，不仅能发
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