找回被偷走的体温

利用一次性暖袋温热身体。把暖袋放在前左裤袋和右后裤袋里，隔段时间轮流更换，不断温热臀部和大腿前部；还可将加热贴贴于鞋垫上，让身体从脚暖到头。在家里可以把荞麦等中药材制成坐垫，放在微波炉里加热后，坐于臀下来加热身体。
　　吹风机暖身法
　　晚上睡前，用吹风机的暖风吹脚的
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