找回被偷走的体温

操作方法是把毛巾在热水中泡热，取出拧干，折成适当大小贴在颈项。毛巾冷却后再按上法重复3～4次。每天早晚做2次。也可用微波炉加热湿毛巾，加热约1分钟即可。
　　手浴
　　将双手充分泡在约43℃的热水里，浸泡10～15分钟，水温下降时，可添加热水以加温，重复进行2～3次即可。手浴能促进手
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