养生还需人地相宜

而鞭之”，即需视不同情况而制定不同的养生方式方法。
　　除了年龄、性别，人与人之间的体质也各不相同。
　　平和体质人群及健康人群，体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生时注意劳逸结合，保持充足睡眠；坚持锻炼，年
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