人体酸碱平衡，与食物无关

配在饮食中仍然要以谷类食物为主，每天250～400克，注意粗细搭配，不能只吃大米、馒头、面条，还要经常摄入一些粗粮、杂粮。
　　多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜水果对保护眼睛、心血管健康以及预防各种疾病起着非常重要的作用。值得强调的是，要鼓励大家适量吃些薯类，因其含有丰富的淀粉，
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