把好三关健康过冬季

寒冷的环境里要保存热量、能量。由此看来，科学无界线，在冬季预防保健方面，中西医道理是一致的。
　　要收藏“阳气”就先要“养”，或者说“养”是为了“藏”。养是滋养，为了储备冬季足够的阳气。滋养的措施包括营养平衡、生活规律、适量运动、适当休息、早睡不熬夜等。应对寒冬只纳藏
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