把好三关健康过冬季

、羊奶等。菜肴方面可选用猪、牛、羊等红肉，因其铁元素含量较高，可提高血红蛋白携氧功能，起到增强“体内供氧”的作用，从而增强防寒功能。适合冬季食用的红肉类菜肴有葱爆炒羊肉、芫荽爆炒里脊、姜丝炒猪肉丝、红烧四喜丸子、红烧咖哩牛肉等。
　　下面为大家介绍3款冬季温补性质的传
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