少食多餐，饥饱适中

摄生颐养之术、食治之方及医药之法等。这是我国现存最早的一部养老专论，举凡老年人的衣食住行、思想情志、兴趣爱好、疾病防治、用药方法及禁忌等，均有精辟论述。
　　由于《养老奉亲书》具有较高的实际参考价值，后世医家或养生家无不竞相引用。有人在披览之余，即以“如获隋珠和璧之宝
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