秋季餐桌上的防病“搭档”

白菜，一方面增加颜色以促进食欲，另一方面也有一定的清肺作用。除此以外，胡萝卜与银耳还可以制作成蔬菜粥，作为早晚餐食用，也是不错的选择。
　　其他润肺止咳的食物：冬瓜、梨、百合、罗汉果等。
　　润肠：木耳与豌豆
　　木耳富含不溶性膳食纤维和维生素D，而嫩豌豆中的膳食纤维含量
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